यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो लगभग 24 घंटों का अंतर्जात, प्रवेश योग्य दोलन प्रदर्शित करती है। सर्कैडियन लय को अक्सर "बॉडी क्लॉक" कहा जाता है। अनुसंधान का एक बढ़ता हुआ समूह इस बात की जांच कर रहा है कि बाधित सर्कैडियन लय के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकते हैं, जैसे कार्डियोवैस्कुलर घटनाओं की संभावना बढ़ना, मोटापा और अवसाद और द्विध्रुवी विकार जैसी तंत्रिका संबंधी समस्याओं के साथ संबंध। मस्तिष्क तरंग गतिविधि, हार्मोन उत्पादन, कोशिका पुनर्जनन और इस दैनिक चक्र से जुड़ी अन्य जैविक गतिविधियों के स्पष्ट पैटर्न हैं।
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